Обзор на умные весы Xiaomi Body Composition Scale 2

Хочу рассказать про свой опыт использования умных весов Xiaomi body composition Scale 2. Покупала в июне 2021 года через Яндекс.Маркет за 1500 рублей. В целом цена варьируется и может достигать 2000 рублей.

Впервые я услышала о таком чуде от наших друзей. В чем основная мысль: в специальном приложении задаются параметры – возраст, рост, пол. Далее человек встает на весы, информация передается на приложение. И уже приложение выводит различные рекомендации по здоровью, в основном, касающиеся веса и общего тонуса организма.

Сам производитель предупреждает, что рекомендации не являются побуждением к действиям и любое изменение образа жизни необходимо согласовать с врачом. Это правильно, действительно, любые корректировки образа жизни могут не принести пользы, или даже навредить. Однако иметь дома такую штуку я считаю просто необходимо тем, кто следит за питанием, занимается физическими нагрузками и придерживается принципов ЗОЖ.

Как выбирали

На Яндекс.Маркете сейчас огромное количество умных весов. Еще каких-то лет 5 назад такой гаджет для здоровья и красоты стоил около 7000-8000 рублей. Сейчас же умные весы может позволить себе каждый. Цены на 2021 год начинаются от 850 рублей, а самые «навороченные» умные весы могут стоить до 16 тысяч рублей.

Я выбирала по бренду – слишком уж много хорошего слышала про сяоми и отзывы такие, что захотелось приобрести этот гаджет немедленно. Благо, в Яндекс.Маркете есть функция доставки в течение 1-2 часов.

Кроме того, модель Xiaomi body composition Scale 2 на сегодняшний день действительно крайне функциональна: просто встав на весы, можно узнать какой процент мышц, жира, костей в организме. Я поставила галочки всех этих функций на Яндекс.Маркете, выбрала бренд сяоми и вышел результат – только Xiaomi body composition Scale 2.

Внешний вид

Расскажу все с момента приобретения.

Приступаю к распаковке. В основной коробке лежали сами весы:

Фото 1 – весы Xiaomi body composition Scale 2

А также дополнительная аккуратная коробочка с гарантией и инструкцией:

Фото 2 – Коробочка с инструкцией и гарантией

Весы очень симпатично выглядят: основной цвет изделия – белый, а по краям есть вставки серебряного цвета. Посередине расположен логотип производителя также серебристого цвета.

Фото 3 – весы Xiaomi body composition Scale 2

Сзади весы имеют отверстие для батареек, а также «шильдик».

Фото 4 – весы Xiaomi body composition Scale 2, видсзади.

Батареек в комплекте нет, их нужно приобрести отдельно. Это несущественный недостаток.

Ножки весов прорезинены, что позволяет весам устойчиво стоять на любой поверхности. У нас ламинат, и весы на нем себя чувствуют очень уверенно, не скользят.

Фото 5 – весы на любой поверхности устойчивы из-за прорезиненных вставок.

Размер весов тоже радует – ширина и длина по 30 сантиметров, а приподнимаются над поверхностью весы всего на 2,5 сантиметра, что позволяет хранить их практически под любой мебелью. Но мне не нравится идея хранить такие красивые весы, которые стали почти украшением интерьера под мебелью… Они лежат у меня в ящике шкафа, однако доставать их приходится почти каждый день – у меня выстроилась очередь из друзей, желающих опробовать чудо-весы.

Подробный обзор, как работают весы и что нужно для их правильного использования – ниже.

Принцип действия

Для корректной работы весов нужно скачать приложение «Mi Fit», иначе это будут просто обычные весы. Интегрировав весы с приложением посредством Bluetooth, можно начинать пользоваться.

Какие данные нужно ввести в приложение? Информацию про свой пол, возраст и рост. По сути 3 кнопки нажать и встать на весы. Так они привязываются и в дальнейшем уже ничего нажимать не нужно, все автоматически. Встаю на весы –  они включаются, коннектятся со смартфоном и показывают информацию.

Принцип действия работает на основе биоимпедансном анализа. Подаются очереди переменного тока разной частоты между ногами для определения резонанса от разных тканей: одна частота тока резонирует с костной тканью, и по резонирующей отдаче вычисляется объем тканей. Затем другой частоты ток для поиска мышц, белка, воды, жира. Часть показателей вычисляется математически. Например, основной обмен (правильное название показателя «базальный метаболизм») считается по формуле, в которой нужны данные о весе, росте, возрасте и жировой массе в %.

В приложение можно добавить информацию о других людях – членах семьи, друзьях, кто приходит теперь с целью взвешиваться. Причём, весы сами распознают встающих на весы людей по их особенностям телосложения. То есть, весы сразу понимают какой человек сейчас на весах и не спутает дядю Сережу с тетей Аней. Количество допустимых добавленных людей в одно приложение – до 29.

При этом, возможно пользоваться весами и использовать два разных приложения с двух разных смартфонов. Это очень удобно – у каждого из членов семьи будет персональная информация о своем организме, хранящаяся только на персональном приложении. А в интернациональных семьях, где супруги используют разные языки, эта функция просто жизненно необходима.

Примеры использования

Хочу рассказать несколько примеров, и показать наглядно, какую информацию показывает приложение после интеграции с весами. Рассмотрю два примера – женщина 32 года и мужчина 29 лет.

Пример Аня

После того, как моя высокая 32-летняя подруга взвесилась на весах, приложение выдало следующие умозаключения.

Сначала оценивается вес и расхождение с «идеальным весом»

Фото 6 – показатели Анны

Рассматривается соответствие индексу массы тела, какой процент из веса отведен под мышцы.

Фото 7 – показатели Анны

Система даже может узнать количество висцерального жира, а также оценивает соответствие тела возрасту человека.

Фото 8 – показатели Анны

Приложение указывает и на дефициты в организме.

Фото 9 – показатели Анны

Основной обмен – базальный метаболизм. Это потребление энергии за день телом в состоянии покоя. Превышение указывает на переедание (превышение поступления энергии над расходом). В примере Анны крошечный недобор – это свидетельствует либо об усиленной физической нагрузки в последние дни, либо из-за недоедания / диеты / неравномерного питания.

Пример Антона

Также на «взвешивание» пришел 29-летний друг Антон. Приложение диагностировало настолько хорошую его физическую форму, что соотнесло его показатели с 19-летним возрастом.

Фото 10 – показатели Антона

У этих весов погрешность относительно медицинского оборудования для спортсменов 5,5%, что позволяет использовать их как вспомогательное оборудование в диагностике своего общего состояния. Конечно, серьезные болезни весы не покажут, что нужно помнить, и не забывать проходить ежегодные диспансеризации и медосмотры.

Особенности использования

Это достаточно очевидно, но все-таки перечислю некоторые особенности, касающиеся использования такого полезного гаджета. Во-первых, не стоит взвешиваться в носках. По инструкции должны быть чистые, сухие ноги без дополнительных препятствий в виде носков.

Во-вторых, нельзя взвешиваться с мокрыми ногами. Думаю это вполне очевидно, но раз в инструкции об этом пишут, значит могли быть прецеденты.

Также, указывается, что максимальный вес, который выдержат весы – это 150 кг. Это тоже нужно меть в виду.

Перечислю основные достоинства и недостатки весов Xiaomi body composition Scale 2.

Достоинства

• Цена. Такие потрясающие функции всего за 1500 рублей.
• Габариты и вес. Можно брать с собой в дорогу.
• Симпатичный внешний вид. Даже не хочется далеко убирать.
• Прорезиненные ножки, весы не скользят.
• Малая погрешность измерений, достойный гаджет для самодиагностики (не в ущерб прохождению ежегодных медосмотров).
• Хороший подарок для современных людей.
• Возможность использования несколькими пользователями и автоматическая синхронизация.
• Безопасность использования.

Недостатки

• Недостатков у этого гаджета не нашла. Единственное, но это я придираюсь, батарейки пришлось покупать самостоятельно.
• Отмечу невозможность взвешиваться в носках.

Резюмируя, можно сказать, что за 1500 рублей (в некоторых магазинах до 2000 рублей) приобретается домашний анализатор массы тела. Знание этих показателей позволит смотивироваться на большую двигательную активность, потребление количества воды и других важных моментов.

После использования этих весов я пересмотрела свой рацион, включила больше овощей, фруктов, но также и мяса из-за недостатка белка. Еще раз отмечу, что весы не заменяют медосмотров, т.к. анализируют достаточно поверхностно, не имеют доступа к информации о составе крови и т.д., но как вспомогательный инструмент – отличный гаджет для красоты и здоровья.