Что такое Be First L-tyrosine

Это БАД, содержащий в своем составе единственную добавку – аминокислоту L-тирозин. Для начала стоить упомянуть, что производитель – российский. Хотя на сайте найти эту информацию будет сложно, во вкладке «производство» местонахождение компании не указано. И совершенно зря, ведь это и позволяет сделать БАД дешевле аналогов – за счет логистики. Также у компании можно найти множество других БАДов, чаще всего используемых спортсменами.

Производитель утверждает, что Л-тирозин помогает бороться со стрессом, ускоряет обмен и расщепление жиров, улучшает концентрацию внимания и в целом повышает работоспособность. На самом деле все несколько сложнее и специфичнее, если можно так сказать.

Зачем нужен Л-тирозин

Л-тирозин – это аминокислота, которая действительно необходима человеку (а также животным). Обычно ее получают из пищи. Суточная норма – от 1 до 3 гр для взрослого человека. Но чтобы употреблять его с пищей в нужном количестве, доведется съедать до 400 гр куриного мяса в сутки. А ведь этот продукт – чемпион по содержанию Л-тирозина. Достаточно внушительные цифры, столько употреблять белка захотят далеко не все. При этом никто не спорит, что «естественный» Л-тирозин, получаемый из пищи лучше «химического».

Но в том все и дело, что тирозин организму крайне важен. Из него он синтезирует так называемые тиреоидные гормоны щитовидной железы. Вот почему я бы не рекомендовала вообще принимать эту добавку всем, кто не знает ничего о состоянии своей щитовидной железы и концентрации ее гормонов в крови. Гормон тироксин нужен организму для синтеза белков и РНК, то есть необходим для работы каждой клетки.

Почему его употребляют спортсмены и не только

Л-тирозин приводит к тому, что организм откладывает меньше жиров, то есть пища идет «на массу», а не в жировую прослойку. Во-вторых, уменьшается аппетит достаточно здоровым и естественным путем без каких-либо вредных добавок. В-третьих, в целом повышается функционал тканей и за счет этого выносливость. Считается, что Л-тирозин помогает хорошо справляться с крепатурой мышц после физических нагрузок.

При этом полезность Л-тирозина давно раскусили обитатели Силиконовой долины и прочие работники умственного труда. Он действительно помогает улучшить концентрацию и производительность.

Мой опыт употребления Л-тирозина

Все началось с общего анализа крови, анализов на концентрацию гормонов щитовидной железы и похода к врачу. Я считаю, без знания четкой картины употреблять Л-тирозин – это не гуманно в отношении самого себя. Потому что и при повышенном, и при пониженном содержании гормонов щитовидной железы в крови я бы категорически не стала рекомендовать этот БАД.

Далее нужно учесть вот какой момент: тирозин может образоваться в организме из фенилаланина. Разные производители спортпита выпускают на рынок и Л-тирозин, и фенилаланин. Понятное дело, что не стоит употреблять эти вещества одновременно.

БАД от Be First приходит в виде 60 таблеток в достаточно объемной банке, в которой много пустого места. Сами таблетки большие, их не очень приятно глотать из-за этого. Но у них нет вкуса, что уже плюс. В день взрослому человеку можно употреблять 2 таблетки. В моем случае я выбрала 1, так как дополнительно начала принимать комплекс других аминокислот с фенилаланином в составе, скорректировав количество употребления Л-тирозина + фенилаланина.

Сам по себе Л-тирозин показывает не такой выраженный эффект, как употребление всего комплекса незаменимых аминокислот. И все же он есть. Примерно на второй неделе можно заметить уменьшение перепадов настроения, особенно сезонной хандры. Организм не то что бы дольше может работать без усталости, скорее, увеличивается время максимальной концентрации и активности. Речь больше о творческой деятельности. Каких-то особенных результатов в физической активности не было замечено. Аппетит уменьшился, меньше хочется белковой пищи, богатой Л-тирозином.

И все же еще раз необходимо поговорить об опасности неконтролируемого приема Л-тирозина. При превышении его концентрации в организме возникает усталость. Можно перепутать с недостаточным приемом. Но там добавятся неприятные симптомы со стороны ЖКТ и изжога. Я стараюсь принимать во внимание, что Л-тирозин я получаю также из пищи, поэтому негативных симптомов не замечала.

Достоинства и недостатки Be First L-tyrosine

Недостатки Be First L-tyrosine:

• производитель не указывает страну происхождения на сайте
• достаточно объемная банка, в которой много пустоты
• большие, неудобные таблетки

Достоинства Be First L-tyrosine:

• без вкуса
• легко дозировать – таблетки готовы к употреблению
• невысокая стоимость
• легко найти в продаже

Be First L-tyrosine– это хороший выбор для тех, кто хочет поддерживать работу организма «на высоких оборотах». При этом у БАДа невысокая цена относительно аналогов.